Hipérico

El hipérico, también conocido como hierba de San Juan, es una hierba medicinal que ya era utilizada por los antiguos griegos como remedio refrescante y antiinflamatorio, entre otros usos. Aplicada sobre la piel, sirve para acelerar la cicatrización de las heridas, ya sean cortes, quemaduras o llagas. Sus propiedades hacen del hipérico un excelente tratamiento para embellecer la piel o eliminar el acné.

Su uso más destacado es, sin duda, su capacidad para combatir la depresión leve o moderada. En Alemania, por ejemplo, se receta como fármaco para casos de depresión. Los muchos y variados estudios que se han hecho sobre el hipérico han demostrado su eficacia para combatir las depresiones leves, lo cual hace de esta planta un remedio eficaz contra estos síntomas, sin los inconvenientes que presentan las drogas sintéticas. Nos puede ayudar, por lo tanto, a hacer más llevadera la depresión que muchos sentimos en los cambios de estación (en primavera o en otoño). Por extensión, el hipérico también puede ayudar a regular dolencias asociadas a la depresión, como puede ser la fatiga crónica, y a regular el sistema nervioso.

Aquellos que sufran algún tipo de dolor lo podrán usar como analgésico para combatir los dolores causados por alguna afección reumática. Su efecto sedante sobre el organismo también puede ayudar a reducir el estrés y sus problemas derivados, la ansiedad, el nerviosismo o el insomnio.

El hipérico también puede usarse como remedio para combatir la acidez de estómago y algún otro desorden en el sistema digestivo. Para este fin, lo mejor es tomar la planta en forma de infusión.

Se puede usar también para combatir virus y bacterias causantes de alguna infección. Su efecto antibiótico era muy popular en la Edad Media, y se usaba para curar resfriados y otras infecciones del aparato respiratorio, y purificar la sangre y el organismo en general.

También se ha usado tradicionalmente para regular problemas de la menstruación, reducir las varices y hemorroides, y más recientemente se están estudiando sus propiedades anticancerígenas y para combatir el sida.

Se puede tomar de formas distintas, en una infusión, como hierba, como cápsula o gragea, y siempre hay que tener en cuenta que aunque sea una planta, sus efectos farmacológicos pueden interferir con otros medicamentos, produciendo efectos secundarios no deseados, por lo que siempre deberemos consultar al médico antes de tomarla.

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Passiflora

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La passiflora es una hierba medicinal que podemos tomar sin ningún tipo de contraindicación o efecto secundario, ya que se trata de un remedio totalmente natural.

Los efectos de la passiflora están indicados para estados de nerviosismo en general. Lo que hace esta planta es relajar nuestro sistema nervioso. Al tomarla notaremos que estamos mucho más relajados, aunque nos estemos enfrontando a algún problema que nos quite el sueño. Es muy beneficiosa, por tanto, tomarla en situaciones de estrés, ya que aunque estemos preocupados notaremos que la passiflora nos calma el cuerpo, así por ejemplo podemos mantener la presión sanguínea en niveles más bajos, o mantener los músculos más relajados evitando alguna contractura, y todo esto aunque estemos pasando por un estado de nerviosismo.

Se puede adquirir en herbolisterias, tiendas de naturopatía y algunas farmacias. Se vende en forma de perlas (quizás la forma más económica y práctica), también en gotas o bolsitas para infusiones. Es aconsejable tomar la dosis indicada por el fabricante y, como todo, no abusar de ello, es decir que es mejor tomarla por un periodo determinado, algún episodio de estrés concreto, ya que si nuestro sistema se acostumbra podemos empezar a acostumbrarnos y acabar no notando sus efectos relajantes.